Послеродовая депрессия: как справиться? Пропало молоко, что делать? Советы и помощь

Девочки как справлялись или справляетесь с послеродовой депрессией? Больше месяца уже накрывает. В начале думала типа пройдет, наверно все сталкиваются с этим, но уже никак не могу справиться. Молоко еще с левой груди пропало. Где то видела что можно с помощью молокоотсоса привести в порядок молоко, делаю уже неделю как, вроде пару капель есть. Помогите🥲