Девчат, тема завершения ГВ.

Хотела плавно, осталось кормления перед сном и ночью вчера все убрала, ребенок сегодня первую ночь без груди был, плакала ночью спала на руках, сейчас уложила без груди и без слёз, вроде норм, но читаю сейчас в интернете что это НЕ ПЛАВНО, а плавно надо было перед сном убрать ночью оставить, а потом через неделю ночью убрать 😬тоесть еще делить эти кормления 🫠
Честно не представляю как это сделать, я завершаю ГВ тем что ребенку сказала что молоко испортилось...а тут оно что ночью опять стало нормальным..как то в мою историю не вписывается 😂
Кто плавно уберал гв как делали?

Тут еще один ньюанс, грудь ужасно болит, просто камень:( сцеживать до облегчения пока не очень получается, молока много, может это быть из-за того что организм не перестроился и нужно было всё-таки еще плавнее убирать?
У вас как было?

Еще прочитала что если резко брочать то депрессия , набор веса и гармональный дисбаланс будет😬как просла так сразу есть пошла😐