Что делать, если вырвало от яблока и воды, а потом желудок встал? Советы и рекомендации

Всем привет!

Утром проснулась с давящей болью в желудке, думала из-за голода, решила съесть кусочек яблока. Вырвала сразу же его, попила воды и легла. Часа через 1,5 вырвала и ту воду. Стало легче, ничего не болит.

Через 2 часа после рвоты начала пить по чуть-чуть, маленькими глотками. Пока лежу всё ок, начинаю ходить - булькает, как будто всё лежит просто в желудке и всё.

Ощущение, что желудок просто "встал" 😞

Температуры, поноса нет