Это нехватка витамина D? Развернутый ответ

Ну да, это суровый дефицит, ещё не совсем беда, но уже как по мне лечебные дозы принимать нужно. Сходите к хорошему терапевту или эндокринологу. Я к своему эндокринологу ходила на комплексное обследование - обнаружили только дефицит витамина D, высокие дозировки несколько месяцев пила. Сейчас только эвaларовский Витамин D3 в дозировке 500 МЕ для поддержания пью, привыкла уже к масляному раствору - он на кокосовом масле, усваивается хорошо.

Да, очень низкий
я бы еще пропила хороший Б комплекс