Почему важно не игнорировать сигналы своего организма?
В очередной раз наткнулась в ленте на тезис: «я не вывожу - тема для рабов, от которых ничего не зависит» и меня бомбануло.
Такое, наверное, пишут люди не знающие про последствия дефицита серотонина, дофамина и эндорфинов, они не знают о проявлениях депрессии, о способах ее лечения и стремных последствиях запущенного заболевания.
«мне кажется, что я не вывожу» - это красный флажок, знак что срочно нужна помощь.
Я очень долго обвиняла себя в лени и не решалась пойти к психиатру, а войдя в терапию (пока только фарм) очень удивилась как резко поменялось мое тело, мое восприятие действительности, как легко стало смотреть на происходящее «сквозь пальцы», при этом не теряя своего присутствия в настоящем, просто градус реакций стал не таким гиперамплитудным. А еще прошли боли мучившие меня почти три года. Появилось хорошее настроение по утрам. Появились силы «вывозить».
Мне повезло - назначенный препарат сразу помог, а побочки оказались ерундовыми.
Хочется обнять всех, кто прямо сейчас «не вывозит»
Хочется нежно на ушко прошептать: ты имеешь право на отдых, ты имеешь право уставать, быть слабой или злой. И на «не вывозить» ты тоже имеешь право.
А еще есть специалисты и методы, помогающие поддержать уставший организм.
Было бы здорово, если бы каждая молодая мама имела ресурс (временной, денежный, да какой угодно) поговорить о своих проблемах и получить нежную, принимающую обратную связь, а не «это все лень, иди полы помой»
Обнимаю всем сердцем всех, кто прямо сейчас «не вывозит»
Комментарии
Смотря где вы находитесь. Сейчас запустился ряд бесплатных линий поддержки. Если вы в мск напишите в личку.
9,5 лет назад даже такое слово не употребляли в речи, а жаль. Вот тогда я точно не вывозила, а муж не понимал совсем. Если б мне сейчас дали пообщаться с той самой мной, я бы её обняла и сказала какая она сильная, и что она обязательно справится и без терапии, но потратит куда больше сил и времени, чем если бы сразу помог специалист
@nedobrayafeya возможно..
Но мне очень нужна была поддержка тогда, потому что я точно знала, что со мной что-то не то, так не должно быть. Радует только то, что он потом признал свою ошибку, и то, что я смогла выбраться из этого болота. Просто цена была высока, память не сотрешь. И бывает всплывают воспоминания, о которых я бы рада забыть вовсе
@lexy, ох уж наша память, я планирую после психиатра дойти до психотерапевта, потому что сама со своей памятью никак не договорюсь
Я психолог, и я Вас обнимаю за этот прекрасный пост наполненный смыслом и понимаем процесс под названием депрессия. Я очень рада, что вы нашли в себе силы позаботиться и помочь себе.