Минус подруга, плюс кг после праздников: как справиться с прокрастинацией и начать год?

Минус 1 подруга.
Плюс пару лишних кг за праздники, новые вводные для жизни, прокрастинация лежа в куче разных тюбиков.
Многовато для начала года.