Утром каша/сырники/блинчики/омлет

В обед котлеты/фрикадельки/рагу из курицы/индейки/говядины и гарнир рис/гречка/макароны

Полдник творожок+пауч

Ужин каша или то, что от обеда осталось

На перекусы фрукты, пастила, злаковые батончики, хлебцы