Бессонница на больничном и токсикоз: как справиться? Проблемы со сном после смены, частые пробуждения ночью. Что делать?

Не думала, что так рано начнутся проблемы со сном. На больничном сбился режим, после вчерашней смены на работе еле уснула, хотя устала дико, так еще и ночью чуть ли не каждый час просыпалась. Зато радует что токсикоз проходит. Иногда тошнит, но не так сильно, как до этого)