Какие витамины даете детям? Делитесь опытом!

Девочки, даете своим деткам комплекс витаминов, если да напишите какие?
Своим детям даю Вит Д, йод, омегу
Сегодня что то задумалась может нужен комплекс какой нибудь подавать. Витамины последний раз давала в годик старшему. Потом начиталась что их бестолку принимать что толку никого нету потому что для каждого витамина нужно свое время