k.a.a.a
АрайлымКалиева·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Как накачать спину и сбросить вес? Хочу здоровое тело без болей в пояснице и лишних кг!
За последний год я так обленились
Лишние кг мне прям мешают жить !
Все! Надоело. Берусь за свое тело! Не просто похудеть, можно просто красиво качаться
Просто мне нужно здоровое тело! И спина! Мощная спина нужна, чтобы прекратились эти боли в пояснице и в целом чтобы позвонок не беспокоил
11
Комментарии
@mtynybaevam, я начала с приседов)) лучше 30 чем ноль деп
Кунде делаю
Нравится Ответить
@k.a.a.a круто, вы молодец . Главное регулярно делать , а то я то делаю упражнения то забываю на неделями🤪
Нравится Ответить
Давайте вместе 👍