Привет) Пью магний+в6 только на ночь постоянно почти. Витамин Д 2000 не меньше) Омегу курсами, только пропила недавно, но беру дорогую. Сдавала анализы был дефицит В9 фолиевой кислоты пила два месяца.

Покупаю только в Фитнесс Формула (Спортивный магазин) и фирму SNT они лучшие, я очень много бадов пила и на этих прям в разы лучше после анализы. Дозировка там шикарная и сырье у них хорошее, в Швейцарии делают для России, но по специальной технологии.

Здравствуйте, я тоже пью витамины этой фирмы, только дозировка у витамина д 5000 мне назначили так как был недостаток по анализу. Позже сдам анализ, посмотрим насколько поднялся

Я тоже такую коробку купила. Она на месяц, я думала больше, потому что ни где не сказано. Пропив месяц это, у меня началась аллергия на сгибе рук (чесались и покраснения, я не аллергик). Терапевт сказала сделать перерыв и купить другой марки. Но возможно ещё аллергия, потому что долго пью (с сентября по декабрь и часто меняю марки производителей, а там разный состав).

Витамин Д вроде взрослому нужно 2000 IU в день. А у Вас 600. Нужно хотя бы 2 капсулы пить мелких самых. И магний этой фирмы надо 2 утром и 2 вечером. И ОМЕГУ 3 раза в день по 1 капсуле. Так на обороте на баночках написано.

Пью витамин д этой же фирмы и витамин к отдельно, только у вас какая-то совсем маленькая дозировка, у меня сильный дефицит и я пью 15000, а таблетки по 5000...

Честно сказать эта марка не особо хорошая
Даже посмотреть на ваше фото - Омега 3 совсем что-то беловатая
Даже не желтая

Тоже их пила не раз
И чувствовала только негативную энергию

Сейчас только D3, омегу и коллаген)

Пью много всего по результатам анализов