Сбила режим сна: что делать, если ложишься под утро и просыпаешься днем? Советы
Я сбила свой режим. В последние пару дней я не спала до утра, засыпала только под утро и просыпалась в 2-3 часа дня. Сегодня уснула в 23:30 и проснулась в 4 утра, и, кажется, выспалась. Не знаю, что делать с таким режимом 🫠
🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Я тоже страдаю 🫠 засыпаю в 7-8 утра, а то и в 9, просыпаюсь в 5-6 вечера, потом обратно засыпаю в 10-11 и просыпаюсь ночью 🤦🏽♀️ с этим ничего не поделаешь, третий триместр - он такой 🤷🏽♀️ ещё и зима на дворе, поэтому )
🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸··
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
@vi15_20, да, тоже такое было ☺️ только токсикоз мешал, аж до 21 недели 🥲
Виктория··
В ожидании первенца
@malyshevaa, ооо , у вас девочка ?🫣
🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸··
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
ага )
Марфа·
жирный +🥴 кэьэйдим бу каникулы кытта😂
Виктория··
В ожидании первенца
Не понимаю якутский язык к сожалению 🥺
sp1012·
У меня со второго триместра режим полностью поменялся и так и стоит 😵💫 в 6-7ч утра ложусь и просыпаюсь в 4-5ч
ЕЕИ·
Я тоже так страдаю😭😭😭 Если так до родов будет то это жесть