После родов прошло 3 месяца, а живот остался 🥲 прям висячий большой и нифига не ушел лишний вес. Сейчас еще проблемы со спиной. Как начать уже и взяться за себя конкретно
Комментарии
Дааааа вот почему ??? Я весь день вроде норм питаюсь, а вечером ближе к ночи меня бомбит и я пью колу с мужем 🙃
@bidaykozhe, Вот сегодня позавтракала правильно яйца овощи зелень) а вечером манты и оливье сделала 🤣🤣🤣
По идее не много 11-12кг но раньше мои 65 кг выглядели очень красиво , а сейчас живот торчит, руки базуки , потею как лошадь , неухоженная без маникюра ресниц и прочего. Завтра иду на ресницы и брови. Хочу быстрее скинуть этот живот и тааааак тяжело почему то.
@bidaykozhe да, норма. я тоже 12 набрала, ориентировочно в 2-3 месяца села на строгое пп и скинула оставшиеся 3 кг (9 в роддоме оставила). у меня чисто питание было, без тренировок, постройнела очень хорошо. просто возьмите себя в руки. удачи вам 🍀
У всех по разному организм работает. У некоторых быстро , а у других в течении 1 года восстанавливается. У вас только 3 месяца прошло, до года все отеки , объемы уйдут
Просто берёшь и делаешь.
1. Правка живота и внутренних органов
2. Поставить таз на место.
Это все делают остеопаты и мануалисты.
Йогой заняться потихоньку дома самой.
Тоже самое , живот огромный . Плюс лицо большое , плюс ляхи это вообще ппц ..тоже три месяца прошло . Некогда даже собой заниматься