babymom078
Tanya
Какие тренировки в Фитстарс вам нравятся больше всего?
Девочки, решила все же и купила фитстарс, расскажите какие у вас любимые тренировки? Пока выключила силовую Иванны Идуш, думала там и останусь, ппц тяжело, может что-то попроще посоветуете сразу
07.01.2025
2
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
laburka1
Начала с зарядок и упражнений для спины и осанки,шеи от Ольги которую советуют выше,4-5 шт в день делаю занятий,к меня долгая работа дома за компьютером и чтобы разгрузить спину. Дети старшие на свое усмотрение выбрали себе программы
08.01.2025 Нравится Ответить
julie.16.1989
Мне нравятся тренировки с резинками. Ольга Дерендеева
И на зарядки подсела . Полюбила очень.
И на зарядки подсела . Полюбила очень.
07.01.2025 Нравится Ответить
alia55
Я начинала вообще с зарядок😁
Потом добавила растяжку, йогу - йога перед завтраком и йога перед сном с Лесей Белусяк, потом добавила 60 дней нон стоп с Ольгой Дерендеевой (здесь идет чередование кардио/силовые/растяжка) - нормальные тренировки, не супер сложные , следующие по сложности планирую нон стоп 30 дней с Ольгой.
Потом добавила растяжку, йогу - йога перед завтраком и йога перед сном с Лесей Белусяк, потом добавила 60 дней нон стоп с Ольгой Дерендеевой (здесь идет чередование кардио/силовые/растяжка) - нормальные тренировки, не супер сложные , следующие по сложности планирую нон стоп 30 дней с Ольгой.
07.01.2025 Нравится Ответить
alia55
@julia_po, здравствуйте! Напишите мне в лс, я не могу вам сообщение отправить
02.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также