Какие тренировки в Фитстарс вам нравятся больше всего?

Question

Девочки, решила все же и купила фитстарс, расскажите какие у вас любимые тренировки? Пока выключила силовую Иванны Идуш, думала там и останусь, ппц тяжело, может что-то попроще посоветуете сразу

Оксана · Answer

Начала с зарядок и упражнений для спины и осанки,шеи от Ольги которую советуют выше,4-5 шт в день делаю занятий,к меня долгая работа дома за компьютером и чтобы разгрузить спину. Дети старшие на свое усмотрение выбрали себе программы

Алеся · Answer

А вы купили на год или на сколько?

Юлия · Answer

Мне нравятся тренировки с резинками. Ольга Дерендеева
И на зарядки подсела . Полюбила очень.

Ксения · Answer

Мне очень нравились медитации после тренировок

Ксения · Answer

И восстановление после родов

Alya · Answer

Я начинала вообще с зарядок😁
Потом добавила растяжку, йогу - йога перед завтраком и йога перед сном с Лесей Белусяк, потом добавила 60 дней нон стоп с Ольгой Дерендеевой (здесь идет чередование кардио/силовые/растяжка) - нормальные тренировки, не супер сложные , следующие по сложности планирую нон стоп 30 дней с Ольгой.

Alya · Answer

@karinaa.st, отправила)

Юлия · Answer

@alia55 здравствуйте поделитесь пожалуйста каналом

Alya · Answer

@julia_po, здравствуйте! Напишите мне в лс, я не могу вам сообщение отправить

Какие тренировки в Фитстарс вам нравятся больше всего?

Лучший комментарий

Комментарии