Девочки, я никогда не была в тренажёрном зале. Хотела начать ходить, но без тренера (немного дороговато для меня сейчас).

Так вот, мой вопрос:

Мне сказали, что там всегда есть дежурный тренер, который покажет как правильно выполнять те или иные упражнения.

Могу ли ходить без тренера и нормально подкачаться? Или всё-таки лучше тренера брать?