После родов за 3 месяца убрала 9 кг отеков лимфодренажной тренировкой, питанием без алкоголя , сладкого и фастфуда, массажем сухой щеткой и контрастным душем. А в беременность ничего не делала.
знаете как легче , делайте первые разы по 5 минут не более. Сейчас скину упражнения . Можете их делать неделю и потом когда привыкнете еще что-то добавите
@kristina07077 увы и ах, но да, каждый день и не по разу. Я и самособранные листы заваривала и свежую и только это помогало сгонять отеки более менее. Все остальное вообще не помогало, от слова совсем
Я себе наделала контейнеров с заготовкой на морс недель в 25. Взбила блендером по 500 гр клюквы и брусники, заморозила. Каждый день пью живой морс - 2 столовые ложки ягод + ложка мёда + горячая вода
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
После родов за 3 месяца убрала 9 кг отеков лимфодренажной тренировкой, питанием без алкоголя , сладкого и фастфуда, массажем сухой щеткой и контрастным душем. А в беременность ничего не делала.
Елена··
это самое сложное 🙈
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
знаете как легче , делайте первые разы по 5 минут не более. Сейчас скину упражнения . Можете их делать неделю и потом когда привыкнете еще что-то добавите
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
https://youtu.be/4mrpcvFYMBk?si=vpaBbwle4Ro6MUgM
Марина·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Канефрон жидкий хорошо помогает
Мария·
Бруснику свежую в чай и просто так, быстро уходят.
Лист это не то.
Елена··
@kristina07077 увы и ах, но да, каждый день и не по разу. Я и самособранные листы заваривала и свежую и только это помогало сгонять отеки более менее. Все остальное вообще не помогало, от слова совсем
Мария··
@kristina07077, я пью, каждый день
За то хорошо отеки уходят
Мария··
@kristina07077, ну и просто чистые ягоды, размораживаю и ем
Ольга ·
Мама сына (2 года)
В беременность просто лежать помогало, горизонтально)
Кристина··
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
Не могу лежать 😭😭😭 бока отлежала так, что рыдаю ((( а на спине и животе никак( больше лежу, больше отекаю 😓
Виктория🌸·
В ожидании первенца
Я себе наделала контейнеров с заготовкой на морс недель в 25. Взбила блендером по 500 гр клюквы и брусники, заморозила. Каждый день пью живой морс - 2 столовые ложки ягод + ложка мёда + горячая вода
Виктория🌸··
В ожидании первенца
Пью в первой половине дня, иначе изжога
Кристина··
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
изжога тоже мой враг 😢😢😢 ну Я только покупную бруснику .. замороженную
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Дома пила морс из клюквы и брусники. Как попала в роддом в предродовое, так случился пипец, не смотря на диетический стол