Комментарии
Комплексные витамины не советую,там милипиздрические дозы. Вашу суточную норму не закроют,если по больше таблеток пить,какой то элемент будет в избытке.
Йодомарин
Метилфолат-активная форма фолиевой кислоты. Оказывается он не у всех усваивается.
Магний цитрат,таурат,малат-один из них на выбор
Омега
Д витамин
Железо в начале беременности для профилактики,чтоб гемоглобин держать в норме
И в конце беременности-гемоглобин чуть чуть снизился оказывается.
И во время гв продолжаю пить эти препараты . Дозировку с врачом определите,в зависимости сколько не хватает в вашем организме того или иного элемента.
Тоже сильно тошнило от элевита, перешла на pregnater витамины
А зачем в целом пить комплексы витаминов? Если у вас есть какие-то дефициты - ваш врач их вам пропишет по вашим анализам и все. Никакие другие пить нет необходимости
Йодомарин, фолиевая ,железо кардиомагнил ,магний и все