daaaanka
Дана·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Девочки , кто обращался к консультанту по сну ? Я скоро с ума сойду , самое тяжелое в материнстве это кажется сон точнее его отсутствие 🫠 я ложусь спать в 4 утра стабильно . Ребенок в 2-3 засыпает , потом каждые 15 мин просыпается и снова надо качать и так по кругу … только под утро засыпает крепко
Комментарии
Потому что вы пропускаете стадию глубокого сна. Ребенка надо укладывать в одно и то же время, не позже 22.00. Перед этим расслабляющие процедуры - купание, лёгкий массажик, кормление. Комфортная одежда и температура в помещении. Шторы тотал блек.
Нравится Ответить
В Инстаграм посмотрите страничку tam gde son. Я к ним не обращалась, но много полезной инфы дают. Раз в неделю бесплатно разбирают режим из директа, даже посчастливилось и один раз режим наш разобрали, дали подсказки над чем работать.