sleza_schastua
Марина
Упражнения Кегеля: опыт, эффективность, помощь в родах и решение проблем с недержанием? Отзывы!
Девочки, приветик 🌸
Кто делал упражнения Кегеля, поделитесь , пожалуйста, опытом.
Насколько эффективны упражнения?
Помогло ли в родах?
Решило ли вопрос недержания?
И т.д.
2
Ничего не помогло, после первых родов все стало хуже, марафоны кегеля, остеопаты, ничего... Начала бос терапию, но забеременела, сейчас не знаю как продержаться вторую беременность, прям уже готова что то делать хирургическим путем, сил нет...