Упражнения Кегеля: опыт, эффективность, помощь в родах и решение проблем с недержанием? Отзывы!

Question

Девочки,  приветик 🌸
Кто делал упражнения Кегеля, поделитесь , пожалуйста,  опытом.  
Насколько эффективны упражнения?
Помогло ли в родах? 
Решило ли вопрос недержания? 
И т.д.

Екатерина · Answer

Ничего не помогло, после первых родов все стало хуже, марафоны кегеля, остеопаты, ничего... Начала бос терапию, но забеременела, сейчас не знаю как продержаться вторую беременность, прям уже готова что то делать хирургическим путем, сил нет...

Упражнения Кегеля: опыт, эффективность, помощь в родах и решение проблем с недержанием? Отзывы!

Лучший комментарий

Комментарии