Как восстановиться после родов? Рекомендации и личный опыт
Немножечко интимный пост 🤫
Девочки, от всей души вам рекомендую для послеродового восстановления, да и в целом
После родов столкнулась с тем, что стенки опущены, мышцы атрофированы, ощущения не те, желания 18+ нет
Моя гинеколог посоветовала вот этот миостимулятор tonis, вообще надежд не возлагала никаких, но спустя месяц занятий ( каждый день) я офигеть какие результаты заметила, муж тоже😏
И желание появилось, и самое главное, что меня беспокоило, это то, что набирался воздух в любом почти положении( уж извините за подробности)- но прошло!!! Так что определено своих денег стоит)
Девчонки, делитесь, какими вы средствами восстанавливались в этом плане ❤️🤫
Лучший комментарий
Комментарии
Делала после родов упражнение Кегеля, гиня была в восторге от моих мышц, замеряли каким-то прибором
Дешево и сердито😁
Упражнения специальные послеродовые, в инста много тренеров, у кого курсы есть. Я с Машей Блиновой занимаюсь, супер. Этот тренажёр стимулирует только локально, но надо все группы мышц восстанавливать, кроме того может случиться гипертонус
Я тоже смотрела на похожие штуки , после родов( мне шар советовала гениколог, но я так и не решилась) . Все откладывала, а теперь снова в положении и незнаю ,можно ли сейчас таким пользоваться или лучше подождать ?
Мне кажется лучше подождать, так как написали ниже, что гипертонус может спровоцировать
Обычными шариками стимулирующими, с вибрацией. Но тут еще от своих мышц зависит, конечно. Некоторые просто сами делают упражнения и все приходит в норму, а другим требуется помощь
Я в золотом яблоке заказывала.
TONIS для интимных мышц ссылка
Упражнения индивидуально и с мужем дуэтом😉. Регулярные физические нагрузки на весь организм, подвижный образ жизни.