Как у вас режим дня в нашем возрасте? Во сколько ложитесь спать, сколько спите днем и когда гуляете?
Всем утро доброе!
У кого примерно наш возраст
Распишите свой режим, когда спать ложитесь, сколько днем спите, когда на ночной сон уходите, гулять, кушать и тд 😁
🤍
Комментарии
7 подъем
Около 7:30-8:00 завтрак
В 11:30 уже обед просит 😂
12:00-14:00 дс
14:30 полдник
Гуляем с 15:30-16:30
Потом дома готовлю ужин , дочь играет
Ужин в 18:30-19:00
В 20:30 начинаем укладываться и к 21:00 засыпает уже
Утром просыпается в 7-7:30 завтрак в 8:20, перекус в 11:30- 12, дс с 13 или 14, спит по разному, час/полтора, после сна если хочет кушает где то через час, в ночь уходит в 21-21:30
7-7:30 встает
9-9:30 завтрак
10-10:30 первый дневной сон 1-1,5 ч.
13-13:30 обед
Затем можем погулять
15:30-16:00 второй дневной сон 1-1,5 ч.
17:30-18:00 полдник
18:30 прогулка
19:30-20:00 ужин
21:00-21:30 в ночь
В 7-7.30 подьем (бывают исключения) в 10.40 спать доо 12.00
2 сон в 16.00 до 17.00, в 21.00 ночь.
Кушает утром где то в 8.30, потом после сна в 13.00, полдник в 17.30 где то, и в 20.00 ужин
У вас не плавает утренний подъем
У нас то 7 утра то 6 утра
@zhenyamom23, плавает , когда будильник не поставлю , может и до 9 спать
@zhenyamom23, но раньше не просыпается , только позже
В 8 подъем
В 13 сон дневной до 15
В 21-30 ночной