Бессонница и ломит ноги на 23 неделе беременности: у кого такое было? Советы и опыт

В эту беременность ничего не помогало
Поливала ледяной водой и побыстрее старалась уснуть, пока ноги «отходят»

Магний , перед сном прохладный душ . С сыном мне и это даже не помогало, сейчас более менее сплю ночами , а полностью помогут только роды

Мне помогала минералочка с магнием

Бананы помогают. И как пишут выше - магний тоже

Помогал магний б6 и душ, сидела под душем, поливала ноги 😅потом в сон 😴 у магния накопительный эффект, потом только на нем сидела)

Только крем из рекомендации выше помог. Это называется синдром уставший (беспокойных) ног и чем был больше срок, тем сильнее крутило ноги.

Было также.. Принимала магний В6 и железо. Стало лучше через месяц после приёма. А ещё рекомендую этот крем. Он прям полностью не избавлял от синдрома беспокойных ног, но эффект был классный) легче становилось. Ещё легче было после массажа ног. Муж каждый вечер перед сном делал.
Недели до 33 были эти ощущения, потом совмем прошли, кстати) а начались как раз недель в 23.

Крем для ног каштан и прополис освежающий, 170 мл Green mama
ссылка

У меня✋️. А вообще думаю у многих так было. Я в этот период очень много фильмов по ночам пнресмотрела😁

Магний В6 принимайте