Плохая мама, режим испортился: как вернуть режим сна, если ложимся в 12, а встаем в 11? Советы!

Мои бывают и в 2 ночи ложатся, встают в 11, но у меня уже большие 8 и 2 класс, весь год в 7 утра встают поэтому на каникулах свобода

Мои в 9 ложатся, встают в 8 иногда в 6😁

Моя моя ложится в 4 утра 🥲

Мои ложатся в 7 вечера, встают в 7 утра🥲🥲🥲🥲

Я уже готовлюсь к ору их будить 🤣🤣🤣🤣 младшая уснула недавно, старшая ерзает

Мы тоже😫 уже 20 раз своих спать отправила, все равно ходят туда сюда