Как подготовиться к родам: курсы, книги, видео - делимся опытом и советами!

На йогу может походите

Доброй ночи, все зависит от вашего срока. Походите на йогу к грамотному инструктору, посещайте школу по подготовке к родам, но только правильную, посетите остеопата обязательно. Но самое важное быть морально и психологически готовой стать мамой, убрать все тревоги и сомнения, быть уверенной, что вы все преодолеете и станете отличной мамой.

Ходила на курсы

Советую сходить на репетицию родов к Айнаре или на курсы https://www.instagram.com/ainara_doctor?igsh=Z3AxYnI4ZHVmMHhh

Кто с Астаны , может будем вместе посещать занятия)