Почему я чувствую себя опустошенной? Как вернуть энергию и уверенность?

Question

У меня ощущение что из меня все сосут энергию🫣 
Что все от меня чего-то ждут , всем чтото должна, обязана. Стала тухлой, вялой, скучной , сама себе не интересна. И не могу взять себя в руки , наполниться. Вроде чтото делаю для себя, ухаживаю за собой, маникюр, волосы, куда-то хожу, с ребенком ежжу. Но я не наполняюсь изнутри. Или чтото меня душит, сил нет.
Развелась и он теперь такой самоуверенный, и перстень себе купил и часы и весь на понтах, а я как чмо теперь. Столько времени с ним потеряла пока думала. 
Я раньше была совершенно другой, женственной, интересной, уверенной, сейчас как чмо просто нудное. 
И на работе одна тетка вечно - ой в тебе столько энергии, столько энергии. Будто сглазила еще.
Спортом не могу себя заставить заниматься, сил нет, лежать только охота и жрать стала как конь

Как еще наполниться то 🫣🤦‍♀️

Маша · Answer

Сделайте чекап, для начала. Мож у Вас там ферритин на нуле.

Лейсан👑 · Answer

💯 мое состояние

Kris_ · Answer

Дайте себе то, чего хотите сами.

Kris_ · Answer

Выгорание. Я вот вообще не могу дома сидеть. Нужен движ. Мне нужна прямо толпа, людные места. Гуляю и одна. Сегодня одна на мультик в кино ездила в другой город. Вернулась, полна энергии.
Может вам тоже развеяться?

Сашуля · Answer

Вы думаете сон.. Это лучшее лекарство... Нееет откуда вы все это взяли то ?! Откуда

Moon · Answer

Из уст своих преподавателей в мед, а потом ещё и из личных примеров. Вы не путайте депрессию с обычной усталостью и истощением. Если сон вам не помог, вам поможет врач. А не наоборот

anya_t.🇷🇺 · Answer

Перстень и часы😂
Я бы даже не заметила)

Забейте) думайте о себе

Maria · Answer

У меня такое постоянно 😆

Moon · Answer

Честно? Отстаньте от себя. Поспите недельку, отдохните. Сон - отличный бесплатный ресурс. Полежит без дела и мозгу захочется движухи. Тогда и попа подтянется

Moon · Answer

А ещё честно себе отвечайте, что вам нравится. Я вот не хожу на маникюр, не хожу в кафе, не езжу в Москву - меня это не наполняет. Я все это делала , делала, а потом поняла, что мне только хуже. Как только сестеоо себе призналась, что хочу не на маникюр, а за швейную машинку, сделала, и мне реально стало помогать. Теперь раз в неделю я целый день шью

Роза · Answer

У меня такие состояния каждый месяц за неделю до начала цикла. 😕

Татьяна · Answer

Для начала нужно сдать анализы и посмотреть дефициты в организме я думала тоже что я унылое говно оказывается организм еле выживал и надо было его наполнить медикаментозно а потом уже и всякими приятностями типо посиделки с подругой, массаж, новые покупочки, чем то приятным заняться что расслабиться помогает кто картины рисует кто вяжет кто что вообщем, а жрать мы все начинаем когда не хватает положительных эмоций ( и не смотрите за бывшим пусть что хочет там себе покупает ферзь, он с себя груз забот скинул жену и ребенка конечно ему норм, нет семьи нет проблем ) все в наших руках 😘

Татьяна · Answer

Перстень,часы... вы серьёзно, это такие мелочи. Он самое главное потерял, вас. Вот этим и вдохнавляйтесь.

♥️♥️♥️ · Answer

Бывает. Жизнь циклична и переменчива, сегодня вы на коне, завтра чмо, Потом снова на коне и так постоянно. Не бывает все всегда идеально.

u__u · Answer

Я думаю, у всех бывают такие периоды. Выгорание своего рода, как это модно сейчас говорить. Попробуйте найти всё-таки, что вас «зажигает». Может общения побольше нужно. Если есть подруги, то с ними чаще видеться. Если есть такая возможность, то съездить куда-либо, сменить обстановку.

Почему я чувствую себя опустошенной? Как вернуть энергию и уверенность?

Лучший комментарий

Комментарии