Как перестать думать о человеке и ждать его сообщений?

Выкинуть из головы думать об другом и всё

«Поговорить» с ним со словами «я отпускаю».
Садитесь в одиночестве в своей комнате, закрываете глаза и представляете себе, что он сидит сейчас перед вами. Не спешите, представление должно быть очень явным, чтобы как будто кровать под его весом продавилась. Глаза закрыты, вас ничего и никто не отвлекает. Начинаете говорить ему все что чувствуете, о чем думаете, какие ожидания он не оправдал, что вас обидело или чего вам не хватает - всё всё высказываете. Обычно стоит только начать и оно потоком само литься начинает.
После этого пожелайте ему всего наилучшего и выдохните. Посидите еще минутку с закрытыми глазами. Можете представить, как он встает и уходит. Всё
Мне помогло. Если не с одного такого «разговора», то за пару помню удалось избавиться от мыслей о нем.

Можно даже его ответы представлять, если хорошо знаете человека. Так даже легче будет будет.

Я даю себе всегда 2 дня порыдать и все. Смотрите сериалы, ходите в слезах и все пока пока печаль

Никак не думать. Помню в молодости по щелчку вообще уходила. Думала люблю, потом накосячил и просто пропадала. Мне писал типо «забери пальто», чтоб увидеться, я писала «сожги его»😅 блин ну зачем тратить время на кого-то кто тебя не любит, пусть это он думает , а не вы

Идти к психологу... Никак... Полный не контакт... Нигде ничего не искать про него... Никаких соцсетей... Везде блок... Только так... Постепенно останутся только воспоминания... Не вызывающие никаких эмоций... Проходила... Всё пройдёт...

Найти хобби. Я рисую по номерам, смотрю старые фильмы

Заняться собой.