Благо я знаю что это такое и как работает, по этому ничего не пью. Если есть дефицит чего либо, то нужно устранять сбой в организме, а не снимать симптомы

Принемаю комплекс витаминов, омегу и астаксатин. Много чего поменялось, но пью постоянно месяцев 9. И бросать не буду. Муж тоже 6 месяцев со мной пьет. По нему прям вижу результат. Были некие проблемы со здоровьем. Сейчас все намного лучше. Давление в норме стало, видно что активность повысилась. Думаю что помогает. 🤷🏻‍♀️ волосопад прекратился только пару месяцев назад. После кормления сильно лезли. С ногтями всегда норм было. Наверное нет такой волшебной пилюли. Тут наверное супер здоровый образ жизни должен быть во всем, сон и ни каких нервов.

Д, железо. Но я пью по анализам, курсами, соблюдая дозировку

Омега зимой, кожа не так сохнет и железо, после него сил прибавляется. Магний пью, но эффекта не вижу 😅