Как составить меню на месяц для годовалого ребенка?

Общий стол)

Даю , что сами кушаем. Но если у нас в меню сильно пряное/жирное/ с добавлением кетчупов/сосисок (короче всего такого вредного) готовлю отдельно
Примерно такое меню
Завтрак: каша + фрукты
Перекус:блины, кексы, печенье, пауч, фрукт
(Что по настроению приготовлю) но без сахара и тд
Обед: по разному ( и супы, и тушу мясо, овощи)
Перекус: батончик агуша, хлебцы, пауч , банан
Ужин: чаще всего то же что и на обед
Перекус легкий (если ужин плохо поел)
Второй ужин: каша

У на сна завтрак каша и овощи, на обед суп на индейке, на сон смесь, на ужин баночки мясо, овощи, могу дать гарнир общий. Яйцо могу. На ночь смесь
Пока нет кисломолрчки только.
Фрукты даю еще

Да, тоже с общего стола всегда дети ели после прикорма

И до года кормила тем, что сами едим

Что сами едим

Что сами едим
Специально для ребёнка её готовлю, но так, чтобы меньше специй, меньше масла

Тем,что сами едим,иногда могу дать пюрешку мясную от фруто няни)))