Девочки, кто то худел на методе порции? Действительно ли такие крутые результаты? Я с сегодняшнего дня начала, кто хочет присоединяйтесь))
Комментарии
Метод порции это что?я только про метод тарелки знаю)
Да херня это, все равно надо сбалансированно есть, а не вот это «что хочешь»))
@elena_06, ну не совсем что хочешь. Понятное дело, что порция 200гр не должна состоять из бургера или пиццы 😄
@elena_06 метод тарелки вполне рабочий,но там есть некоторые оговорки
В целом можно есть чё угодно,даже на пицце можно похудеть,вопрос количества еды и насыщения от нее
Грубо говоря,вы либо съедаете кусок пиццы, либо таз овощного салата и кусочек мяса с гарниром,калорийность одна,но пиццы хватит ненадолго)
@burunduchek2018, ну максимум да. Из них 150гр овощей
@t.may спасибо, надо попробовать, подсчет прям не мое
Расскажите, тоже хочу начать худеть 🥲ничего не помогает
Как по мне это не быстро. И все равно это дефицит
Ну да, дефицит который не надо считать 😄 а то меня на долго не хватает
Тоже хочу попробовать, девочка у которой эту идею увидела нормальные отвесы, но все же остальную гадость все равно надо убирать😄
@t.may, даааа, но с утра или в обед чипсЕков не хочется, их в глубокой ночи хотетчя начинает 😂😂
@caxap_caxapok2023, это правда. Утром не могу в себя впихнуть порцию 300гр, а вот на ужин как в бездну залетает 😂🙈
Я тоже себе сохранила на днях в иг. Тоже хочу попробовать. У девочки там неплохие отвесы