Очень много воды пить, сидеть с боку, чтобы в туалет бегать и никому не мешать. Я летела 16 часов (34 недели беременности), в чулках, и ноги опухли как тумбы, от Чулков чесались. Когда сняла чулки - плакала от счастья.
Не знаю, может не у всех так было, но я чулки больше не надела бы беременной в самолет.
@iva085, к сожалению, чулки в целом имеют такое свойство. У меня было лазерное удаление вены, и я потом почти полтора месяца не снимала чулки. Снимала только на ночь, ноги тоже чесались😁 там же потеет все. Но чулки - это хорошая вещь, особенно, когда есть проблемы с венами. Кровообращение и отток крови намного лучше них. А в полете в риск образования тромбов намного выше.
Мне мой гинеколог (оч крутая, в доказательной медицине спец) советовала хотя бы раз в час прогуливаться по салону самолета, пить (чтобы был тот самый повод догулять до туалета). Компрессионные чулки сказала не надевать, тк 100% польза их не доказана, куда полезнее действительно походить)