vip.kuksa
Елена·Мама подростка, беременна (29 нед.)
Бессонница у девочек: что делать, если не спится ночами? Советы и опыт
Девочки, на меня напала бессонница. Лежу с боку на бок перекладываюсь, то руки тянет, то ноги дергаются, хожу из угла в угол до 7 утра, и так уже 6 ночь началась.
У кого было, что делали?
Комментарии
Попробуйте ложиться раньше вовремя, не сидите в гаджетах за час хотя бы до сна, прогулка вечерняя. Я так спасалась. В 7 гулять, уже без телефона, в 9 спать
Нравится Ответить
Оооо я с вами вторую ночь подряд раньше 2х часов не могу уснуть, тоже ноги руки тянет, душно ещё 🙈