Фиброзно-кистозная мастопатия: как найти причину и избежать операции?

СОС! У кого фиброзно кистозная мастопатия? что вам назначал доктор?
И может кто то делал операцию, поделитесь опытом🙏
Как докопаться до причины её возникновения? кто то пишет что это гормоны , кто то что из за глютена и молочки, кто то пишет что это наследственное!
Просто не хочется сделать операцию, а потом опять появятся эти кисты, потому что причина их появления осталась, так как кисты это следствие !
Я уже так задолбалась….эти боли,комки в груди…