Как бороться с приступами тревоги при усталости и плохом сне? Делимся опытом!
Как справляетесь с приступами тревоги? Эти 2 дня моментами не знаю куда себя деть, настолько становится тревожно, аж паршиво на душе. Видимо, отсутствие нормального сна и усталость уже начинают сказываться
murlakova·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Еще магнитные бури. У меня панички на них ужасные
Ольга··
Мама сына (6 лет)
Аналогично 😵💫🤪
Марина·
Мама дочки (7 лет)
Прочитала и флэшбекнуло меня, как вспомню🫣
Только больше отдыхать поможет. Спать, когда спит ребенок - ОБЯЗАТЕЛЬНО
🌸Эля🌸··
Мама сына-младенца
Проблема в том, что ребенок днем спит только с качаниями, ещё и тяжело его усыпить, ночью каждый час меня будит, получается очень мало сплю. Днем сильно выматывает. Помочь некому, смотрю за ним одна
Марина··
Мама дочки (7 лет)
было так же, на гв, грудь как соска, я года два не спала больше чем 2 часа подряд…это было ужасно
Марина··
Мама дочки (7 лет)
я просыпалась с паничками, резко из сна выкидывало. Когда гв закончила, я еще около полугода спать нормально не могла, подрывалась.
Виктория·
Мама сына-младенца
А если спать вместе с ребенком?
В обнимку
🌸Эля🌸··
Мама сына-младенца
Он не любит обнимания
Виктория··
Мама сына-младенца
ну когда качаешь его - это же все равно как обнимашки)