Как похудеть на ГВ и справиться с ночным жором?
Девочки, кто как худел на гв? Это катострофа, из за того что дочка не спит до 4-5 часов утра такой жор открывается ночью. Думаю об интервальном голодании с 2 часов до 10 вечера. Все равно раньше 4 часов ночи не ляжем🥲 Подсчёт колории слишком сложно, голова и так не соображает после родов нормально. А ещё, чем можно закрывать этот жор? Посоветуйте что то что можно есть в неограниченном количестве. Потому что печеньки и шоколадки со скоростью света летят в мой рот. Заедаю стресс
Асия·
Мама дочки-младенца
Я на интервальном
С 2 до 6 ем два раза и один раз пью чай с шоколадкой
А когда «жор» то ем огурцы и запиваю водой 😁
Патя··
В ожидании первенца
@tasevaekaterina18, поменьше соли используй в еде, соль задерживает воду, из-за этого и отеки, от этого и кажется что потолстела(а на деле просто отеки)
Патя··
В ожидании первенца
Ну и хоть какой-то спорт, вместе с девочкой вставай на коврик, она на животик, ты на планку 😄
Асия··
Мама дочки-младенца
@patya.alibekova00, я занимаюсь ))
За месяц 4 кило скинула и остановилась
Казалось бы что можно еще , но мне чет неохота стало себя нагружать 🤣😅
Но я стараюсь не объедаться и заниматься чтоб держать себя в этом весе
L U·
Такая жиза , купила пастилу, без сахара батончики завтра начну Трени , пора скидывать этот жир
Пати·
Есть комплекс витаминов (что нам нужно пить после родов), и с ней идут витамины которые помогают похудеть.
Патимат··
Мама двоих (младенец)
Послушаю
Пати··
@tasevaekaterina18, я ее еще не купила, но собираюсь покупать. Надеюсь поможет🥲
Sheri··
Мама двоих (младенец)
это комплекс после родов? На гв можно?