Девочки 🥹🥹🥹+ 4 кг че делать то ? аппетит только растет. Я намерена сесть на редуксин
Комментарии
@daria001., а завтрак должен был белково-жировой + клетчатка)
Ой….я сейчас очень поправилась,села на пп)надеюсь получится похудею
У меня тоже мысли попить голдлайн плюс(редуксин) 😭
@yuliya155, кстати, я недавно тоже думала над этим вопросом - перенести на вечернее время.
А я поняла, что диеты не для меня. Любые запреты не для меня. По показаниям врача начала колоть Квинсенту (аналог Оземпика) вроде аппетита нет, но умудрилась нажрать 2 кг за неделю😬
Ну это праздники НГоднии видимо тут даже медицина бессильна
@mavochka, для начала 3 мес, потом анализы. Вроде говорил полгода точно
@vetochka31, @yuliya155, девочки не буду врать , мне становится легче от ваших ситуаций😅
А если серьезно че делать то? Я тоже была 53 стала 57 , при моем росте я превратилась из девушки в минипига
@yuliya155, тренировки не помогают они у меня каждый день, я уже поняла без дифицита в еде ничего не худеется ( только качество кожи)
@daria001., я после них хотя бы не жру 😂они у меня в 18:00
С октября худела на дефиците -6 кг
Сейчас 1.4 вернулись 😬😩
Если серьезно 1,4 это водичка стоит ничего не вернулось у вас
Та же фигня, жру как не в себя 🙈никогда так не набирала(не считая беременностей)
Пересмотреть рацион. Начинаете с завтрака. Скорее всего много углеводов от этого голодно и тянет еще больше на вредное)