Пересмотреть рацион. Начинаете с завтрака. Скорее всего много углеводов от этого голодно и тянет еще больше на вредное)

Ой….я сейчас очень поправилась,села на пп)надеюсь получится похудею

У меня тоже мысли попить голдлайн плюс(редуксин) 😭

@yuliya155, кстати, я недавно тоже думала над этим вопросом - перенести на вечернее время.

А я поняла, что диеты не для меня. Любые запреты не для меня. По показаниям врача начала колоть Квинсенту (аналог Оземпика) вроде аппетита нет, но умудрилась нажрать 2 кг за неделю😬

@vetochka31, @yuliya155, девочки не буду врать , мне становится легче от ваших ситуаций😅
А если серьезно че делать то? Я тоже была 53 стала 57 , при моем росте я превратилась из девушки в минипига

С октября худела на дефиците -6 кг
Сейчас 1.4 вернулись 😬😩

Та же фигня, жру как не в себя 🙈никогда так не набирала(не считая беременностей)