Девочки, привет)
Порекомендуйте, пожалуйста, личного тренера с контролем питания и онлайн тренировками индивидуальными, желательно не самоучку, а с опытом в реабилитации после травм
Комментарии
Вот, я тренировалась с тренером из этого центра, вроде ок
Сестра занимается с Игорь Молот, отличные результаты, жесткая дисциплина.
Наталья Гусева в инстаграме natalia_gor (вроде так, инстаграм не подключается.. не могу проверить)
Напишите ей! Это моя хорошая подруга, если б мне надо было сама б пошла к ней. Она врач, по реабилитации, все как вы написали, и еще диетолог, тренер и очень очень хороший человек❤️
А еще у нее муж травматолог, хирург)) она в теме травм)
Порекомендую от души своего тренера. Питание, техника 🔥 занималась с ней онлайн по видео. Постоянно учится. По травмам уточните по своим. По моим особенностям здоровья - подбирала все индивидуально. И я чувствовала себя прекрасно. Напишу сейчас в лс.
Я видела, а у нее только марафоны или прям просто будет только моим тренером😬
Центр доктора Бубновского
ссылка
Я после травмы ходила на курс, мне понравилось, разные у всех мнения на этот счет, мне зашло.
После операции я бы посоветовала сюда. Ходила после первых родов, в 2017 году.