11 - 11,5 сейчас.
Утром 5 часов бодрствует, сон 1,5-2 часа и 6,5 часов вечером

10,5-11

10,5

Вставал в 8-9, сон с 13:30-14 до 16-16:30, в ночь в 21. Примерно около 10 часов бодрствования было

8-9 часов было