Привет. Витамин D3 2000ме в жевательных таблетках эвалар это классический проверенный вариант. Тут хорошая дозировка натурального витамина, и качество проверенное. Я начинаю его пить в сентябре, когда у нас становится пасмурно, и вплоть до мая. Болеть стала в разы меньше.

Уже давно курсами принимаю эваларовский селен+цинк. Мне он больше всего нравится по соотношению цены, качества даже если сравнить с зарубежными аналогами. Для стимуляции иммунитета супер. ОРВИ не болела давно и также полезно для красоты кожи, волос и ногтей

Цинк, железо, д3, витамины группы B( с ними аккуратнее без анализов).А вообще надо сдавать на дифициты

Д3