Как научить ребенка кататься на беговых лыжах? Советы по обучению, спуску с горки, поиск инструктора для дочки

Как научить ребенка кататься на беговых лыжах? Мы катаемся любительски, хочу дочь брать с собой, но не представляю,как научить ее особенно с горок спускаться... может знаете инструкторов,кто может помочь?)