Найдите в интернете упражнение от храпа, типа букву «Ы» нужно произносить сильно напрягая мышцы шеи. И так каждый день утром делать много раз, около месяца. Я когда была беременна первой дочкой, муж говорит я как слон храпеть начала😵‍💫 мне так стыдно было, я начала в интернете искать что делать. И вот попалось это упражнение, я месяц ыкала перед зеркалом, и как то спрашиваю мужа ну че там, так же храплю? Говорит нет перестала😆 Не знаю может совпадение, а может и действительно помогло упражнение🤷‍♀️

От храпа ничего не помогает . Сама этим страдаю. Нет волшебных пилюль

Попробуйте пластырь на нос от храпа. Нос прочищать перед сном.
Вообще только операция говорят помогает

Выгнать спать в другую комнату, сон дороже всего-то здоровье

У меня есть таблетка, называется "с локтя в ребро". Больше ничего не помогает 😅

Пробовала...не помогает

Если только себе беруши