Как наладить сон ребенка в 10 месяцев?
С Новым годом всех поздравляю) хотела спросить моей дочке почти 10 мес, только под утро засыпает а днем спит, что можно сделать? Помогите пожалуйста, днем я не давала спать но она плачет а ночью плохо спит просыпается безконца уже 2 мес так, засыпаем в 3-4 утра((( #первыйпост
Комментарии
Будите утром , не давайте спать, развлекайте всеми возможными способами что бы не уснула 😅 сама отрубился потом часов в 9-10 )
У моей почти такие проблемы были после регресса сна , к 2 ложились спать, через 3 дня нормализовался сон
Например уснули в 3-4 утра, будите в 9-9.30
Затем потяните по максимуму время бодроствования, уложите спать в 11.20-11.40
1.30 мин спит, потом если сама не простнеся будите
Затем ВБ 3.5-4 часа держите и укладывается на второй дневной сон, максимум час, а лучше 35-40 минут
Затем снова через 3.5-4 часа укладывается на ночной сон. У нас обычно 21.30-45
Неделю режим будет держать - у ребенка сон наладится
Главное терпение и силы
Не нужно сразу в 9 будить. Допустим встаёт в 2 часа дня. Значит завтра ставите будильник на 13:30, после завтра на 13:00, потом на 12:30 и так пока не дойдёте до 9 утра