Какие витамины лучше принимать после родов: Омега-3, Д3, железо — что выбрать и зачем?

Витамины (iherb / айхерб) есть у меня в наличии по цене сайта, если вдруг понадобится вам🙌

Вы комплекс спрашиваете? Или в целом?

Фолиевую

Белок восстановить в организме (витаминов не знаю, надо через продукты)