Сначала минут пятнадцать кричать и визжать на весь дом, что не буду спать. 🤣 Это прям обязательный пункт.

Потом попить воды.
Припарковать штук пятнадцать машин в кровати.
Потом я должна рассказать сказку.
Почесать спину, живот, пятки.
Потом я должны лежать только на спине, чтобы сын улёгся удобно. Это обязательно поперек меня.

Снова надо попить. 🤣
Если это ночной сон, то нужно покакать. Прям срочно.

Ну всё, через час всей этой движухи можно и спать 😂😭😭😭😭 Это пи*дец....

Старшему всегда пятку, спину почесал, колыбельную пару раз спела, он храпит.
А с младшим я с рождения скачу. 😂🤣

Сейчас вот лежу, боюсь встать, умыться, линзы снять, потому что двадцать минут назад этот товарищ проснулся среди ночи с требованием, чтобы я его взяла на руки (17,5 кг) и носила по квартире, а он будет так спать.😂

Книжка (1-2 Истории, стиха или что-то на подобие), можем и 5 минут, но можем и 15-20
Потом ложится с игрушкой сплюшем в обнимку, включаем белый шум, укрываю одеялом

Дочка купается, пьет молочко, чищу зубы, читаю ей несколько сказок ну или Алиса ей их рассказывает, убираем вместе игрушки, выключаю свет, ложимся в кровать, обнимаемся/поцелуйчики/ладушки и потом спать

Выключаю свет, включаю колыбельную Совушка и бутылка молока) лежит рядом, гладит мою руку или я ей спинку)

Лежать рядом и обнимать
Она мою руку теребит и засыпает с рукой
Потом убираю

Поглаживания по спинке и голове
Белый шум
Песенки

Соска😒
Я уже на любые ритуалы готова её заменить, но никак сын с ней расстаться не может

Книжка про мышонка Тима. Каждый божий день. В вашем возрасте не было как таковых. Легли и спать