Как вылечить горло и насморк без врача? Помогите советом, девочки! Лечение ромашкой, граммидином и ринонормом не помогает

Девочки, подскажите как лечили горло и насморк? (Полоскаю ромашкой, таблетки граммидин, спрей ангидак, в нос спрей ринонорм), поликлиника сейчас не работает, к врачу не попасть
Ощущение будто пневмония меня еще раз настигла, но температуры нет (разговариваю как старый дед из-за горла)