Что такое мисофония и как с ней справиться?

Раздражают некоторые звуки (храп, чавканье, когда пальцами хрустят, дыхание, кашель), буквально год назад не так сильно, а сейчас прям аж расплакаться хочется, убежать куда нибудь чтобы не слышать эти звуки. Читала у этого есть название, вроде мисофония. Я устала от этого, не могу нормально жить, может у кого-то такое было????