Всем доброго вечера )
Девочки , какие витамины нельзя совмещать друг с другом ?

Витамины утро :
Кальций+магний+витамин д
Лецитин
Омега

Вечер
омега
Витамин с
Железо
Лецит...

Question

Всем доброго вечера ) 
Девочки , какие витамины нельзя совмещать друг с другом ?

Витамины утро :
Кальций+магний+витамин д
Лецитин
Омега

Вечер 
омега 
Витамин с
Железо 
Лецитин
Селен 
Цинк

Майя · Answer

Плохая совместимость у селена с цинком, магнием, хромом, кальцием,

Майя · Answer

Цинк и магний можно вместе

Майя · Answer

Омегу с кальцием можно

Майя · Answer

Омегу 1 раз в день

Майя · Answer

Витамин Д с кусочком сливочного масла на завтрак

Майя · Answer

Железо вообще отдельно от всего, иначе его приём будет впустую. 
В обед пейте. Без кофе и молочки

Майя · Answer

С витамином С можно. Но лучше с фолиевой. 
Доп. приём витамина С вообще зачем? Он провоцирует камни в почках. Если нет дефицита, то не надо вообще его принимать

Майя · Answer

Кальций и магний разводить. Mg утром, Са вечером!!

Комментарии