Так, для начала - расслабиться. Что значат ПДР? ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ день родов. И норма +-2 недели. Как к любого существа от курицы до слона (только сроки разные).
Ждите, последние деньки, когда можно расслабиться.
Лично я приняла ванную, побрилась, постигла коротко (ага) ногти и утром началось.
За день до родов, я взяла два полных чемодана в руки и по дому туда сюда ходила😂 много сидела на корточках в этот день приняла горячий душ и не знаю даже совпадение или нет но на следующий день отошли воды и родила😆
Ой поделюсь ))) за несколько недель до ПДР я начала смотреть курс Гипнороды. Когда я была у врача в 6 утра, мне сказали что никаких намеков, что скоро рожу, так что на след день собирать сумки, будут стимулировать. Я приехала домой включила эти гипнороды в наушниках. И через пару часов начались схватки. В три дня я была в больнице, через три часа всё, родила. ))) Без обезболивающих, стимулирования и прочего. )) Муж присутствовал, говорит думал что это как в кино а ты почти всё время засыпала 😁
@tatjana.mader, ну у меня не было такого состояния, что я прям не понимала где я и что происходит. Просто расслабление в теле, и меньше страха, как-будто нечего переживать. У меня были первые роды и я переживала, а с медитацией расслабляешься. Потом на потугах врач попросила перестать расслабляться, надо было наоборот сосредоточиться и я уже без медитации была.
@tatjana.mader, ну наверное меня больше всего привлекло, что я где-то прочитала, что под гипнородами даже первые роды по статистике не дольше 6,5 часов. У меня было ровно 6,5😁 ну и девочки писали, что кому-то вообще не больно, кому-то терпимо, но обходились без обезболивающих. Мне как-то тоже это показалось привлекательным. Каких-то побочных эффектов не увидела.
@jelenaharune, да в баварии, когда родила в итоге было сказано что можно было еще неделю подождать, поэтому я против мед. вмешательства, а самое ужасное что день менструации это только предположительная дата 🤦🏻♀️