Как влияет отказ от молочных продуктов на малыша?

Не могу есть молочную еду продукцию и все что с молоком, яйца ни в каком виде не задерживаются, и даже просто сливочное масло с хлебушком 🥹😩сегодня узнала мол от этого возможно недостаток группы В у малышки, мол если я не употребляю белок 😭да я бы с радостью но вот желудок все возвращает мне обратно 😵‍💫
Девочки о таком слышали? Действительно ли это происходит с малышом и как узнать все ли хватает малышке?!?