Как успокоиться в трудной ситуации? Советы, как взять себя в руки, когда земля уходит из-под ног

Смотря какая ситуация.у меня в жизни один раз уходила земля из под ног,в августе,когда умерла моя апашка,там я никак не могла взять себя в руки,встать нк смогла с земли,ноги не держали,только лекарства помогли,что то пить давали мне помню,и то на время.

И с того времени поняла одно,нет ничего дороже жизни человека!Больше не загоняюсь ни по каким поводом 👌

Выключаю уведомления во всех соц сетях, чтобы не отвлекаться. Занимаюсь расхламлением, отключаю мозг и выбрасываю все ненужное. Потом чищу мозг от всего, остаюсь наедине и разговариваю с собой. Ищу корень проблемы, если это решаемо значит это не проблема а преграда. Если очень серьезно, лучше сходить к психологу.

Давайте я к вам приеду если вы не далеко мне тоже что то так плохо (((((

Боже что у вас случилось….пусть все будет хорошо 🙏🏼

Напишите что у вас случилось

Что случилось?