Бессонница при беременности: как наладить сон?
Всем привет! У меня как будто бы начилась какая то бессонница беременная 😅. Поделитесь, что вы делали в таком случае, чтобы спать. Может просто витаминов не хватает каких то?
Комментарии
Тоже была бессонница до 10 недели,потом прошло)
Начала пить витамины,какие выписал гинеколог и спала как младенец)
Ничего не помогало, не спала от слова совсем, в сутки часа три с утра где то
@flora_dvoryashina, вот это синдром беспокойных ног. Многих мучает он. Кремами мажу ноги специальными чуть легче становится а так каждый раз уснуть это дикий стресс для меня, очень хочешь спать но не можешь (((
@flora_dvoryashina, мне не помог магний вообще 🥲
@kiki2.0 да, вот у меня в первую беременность это началось, но недель с 30. В этот раз что то рано 😅😅
Ну вообще мне ничего не помогает. Но если погулять, выпить ромашковый чай, принять расслабляющую теплую ванну то лучше
Больше гулять на свежем воздухе
Со второй дочей с пятой недели началась бессоница, никогда в жизни не было, не помогал ни магний, ни чего.
Гинеколог прописала донормил.
Пила по пол таблеточки - спала хорошо. Если режим нарушался - начиналось снова, снова таблеточки.